皆さま

 
 
こんにちは♩
今年も春がやってきましたね!
花粉と薄着にビクビクしている吉田です(笑)
 
わたくし2月末からダイエットを始めております。
週に1回トレーナーさんをつけてジムに通っていて
それ以外は自宅でできるストレッチをやったり、食事を少し気を付けたりと

毎日続けられることを少しずつ行っております★☆
 
以前は100%外食で済ましていたのですが
近頃は半分くらいは自炊をするようになりました!!!
メニューはヘルシーなサラダを中心に作っていて
こちらも楽しく続けられています。
 
この生活を約1ヶ月続けて-2㎏減量に成功(^_-)-☆
 
日々の積み重ねって大切なんですね!自分でも驚いています!!
この調子で夏までにナイスバディーを目指そうと思います(笑)
何事も少しずつコツコツ続けることが、大切なんだと感じた今日この頃でした(*^-^*)